To powoduje, że nawet jedzenie jest już postrzegane jako czynność, której czas należy maksymalnie skracać. To m.in. dlatego coraz częściej mówi się o tzw. superfood, czyli szybkim/niewielkim posiłku, który można szybko spożyć i przygotować, a który dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Wiele osób, do tego rodzaju pożywienia zalicza m.in. popularne batony proteinowe. Czy słusznie? Warto to sprawdzić, przyglądając się bliżej tego rodzaju produktom.
Czym są batony proteinowe?
Batony proteinowe to propozycja zdrowej przekąski, która ma formę klasycznych batonów, jednak podstawową różnicą pomiędzy nimi jest ich skład. Jak nazwa wskazuje, batony proteinowe przede wszystkim będą zawierały duże ilości białka. Jednak nie zabraknie w nich także węglowodanów, tłuszczy, błonnika, a także substancji uzupełniających, które często będą przybierały postać witamin i minerałów.
To powoduje, że taki baton proteinowy to nie tylko zdrowa przekąska, ale także dostarczenie wielu wartościowych składników odżywczych w prostej formie i krótkim czasie. To właśnie jest powodem, dlaczego wiele osób uważa je za produkty typu superfood. Warto jednak szczególną uwagę zwrócić na skład takiego batona, ponieważ istnieje wiele produktów, które się w ten sposób reklamują, jednak skład nie zbliżony do tych z prawdziwych batonów proteinowych.
To powoduje, że warto wybierać batony proteinowe ze specjalistycznych sklepów oraz pochodzące od sprawdzonych producentów. W ich ofercie można znaleźć sprawdzone batony proteinowe, które posiadają wartościowy skład, który sprawdzi się w wielu przypadkach. Jednym z takich sklepów jest np. ten należący do firmy SFD (https://sklep.sfd.pl/Batony_proteinowe-k468.html), który posiada bogatą ofertę batonów proteinowych dostępnych w różnych wariantach, m.in. smakowych.
Czy batony proteinowe są dobre dla wszystkich?
Wiele osób stosuje batony proteinowe w formie zdrowej przekąski, zastępując nimi np. klasyczny baton czekoladowy itp. Warto jednak pamiętać, że posiadający duże wartości składników odżywczych baton proteinowy, powinien być traktowany jako szczególna forma odżywki lub suplementu diety. Częste ich spożywanie, bez odpowiedniej diety i treningów może zaburzyć np. cykl żywieniowy, a dostarczanie większej ilości białka w ten sposób nie pozwoli zbudować masy mięśniowej bez wysiłku fizycznego.
To powoduje, że batony proteinowe są przeznaczone przede wszystkim dla osób posiadających zwiększone zapotrzebowanie na określone składniki odżywcze. Posiadając problem np. w dostarczeniu odpowiedniej ilości węglowodanów lub białka, baton proteinowy może w tym pomóc. Może być też odpowiednią przekąską stosowaną przed lub po treningu, aby uzupełnić wykorzystane zapasy poszczególnych składników. Warto o tym pamiętać.
Ponadto, baton proteinowy nie powinien zastępować normalnych posiłków, a przez swój skład, może on wytwarzać uczucie sytości, przez które może dojść do odpuszczenia np. kolacji. Co więcej, nie jest on także odpowiednim sposobem, aby stanowił stałą pozycję w zbilansowanej diecie, jako np. główne źródło białka. W takich przypadkach, lepiej zdecydować się na inne odżywki przeznaczone dla osób aktywnych fizycznie, które również można znaleźć w bogatej ofercie sklepu SFD (https://sklep.sfd.pl/).
Nasz system wykrył, że Twoja przeglądarka najprawdopodobniej zablokowała wyświetlenie treści tego artykułu. Prosimy o wyłączenie w swojej przeglądarce dodatków takich jak AdBlock, uBlock itp dla tej strony. Dziękujemy.
