Żar poleje się z nieba ^12komentarzy

Dziś oraz w nadchodzących dniach temperatury przekroczyć mogą 30 stopni Celsjusza w cieniu. Odczuwalne temperatury mogą dochodzić do 40 stopni Celsjusza! (zobacz meteorogram)

Tak wysoka temperatura powoduje nierzadko udar cieplny. Jego objawami są m in. ogólne osłabienie organizmu, przyspieszony puls, zaburzenia świadomości, wymioty, nudności, dreszcze, bóle i zawroty głowy. Jest to bardzo niebezpieczne dla naszego zdrowia dlatego powinniśmy się przed nim chronić. Najbardziej narażone są osoby z chorobami układu krążenia, cukrzycą, osoby starsze oraz dzieci.

W okresie tak uciążliwych upałów należy unikać słońca pomiędzy godziną 11 a 15, ponieważ wtedy grzeje najmocniej i jest ono najniebezpieczniejsze dla naszego zdrowia. Jeśli nie musimy, nie należy w tych godzinach wychodzić z domu. Warto też zasłonić okna, w przeciwnym wypadku nawet w domu możemy odczuwać wysokie temperatury.

Podczas pobytu poza domem zalecane są jasne ubrania, nakrycie głowy i okulary słoneczne z filtrem nieprzepuszczającym promieni ultrafioletowych. Nie zapominajmy też o piciu dużej ilości wody niegazowanej. Nie zaleca się picia alkoholu. Pomimo, że chwilowo pragnienie zostanie ugaszone, to do rozkładu alkoholu organizm zużywa duże ilości wody, co w tak upalne dni może łatwo doprowadzić do zaburzenia regulacji cieplnej organizmu.

Pamiętajmy również o wymianie wody w miskach naszych zwierząt domowych. Zwierzętom przebywającym na dworze zapewnić należy dostęp do wody oraz cień. Są one tak samo narażone na udar cieplny jak ludzie.

Kurtyny pomagają się schłodzić

Od kilku lat coraz popularniejsze stają się ustawiane w miejscach publicznych kurtyny wodne. Wodna mgiełka osiadająca na skórze podczas parowania odprowadza nadmiar ciepła z naszego organizmu.